Vücut geliştirme yapanlara ne denir? Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer egzersizlerin birleşimiyle kas liflerini geliştirme sürecidir. Bu aktiviteyi gerçekleştiren kişiye vücut geliştirmeci denir. Kas gelişimine ne denir? Kas hipertrofisi nedir? Kas hipertrofisi, vücuttaki kas hücrelerinin boyutundaki artıştır ve genellikle kuvvet antrenmanıyla ilişkilendirilir. Esas olarak aktif olan ve düzenli egzersiz yapan kişileri etkileyen bir durumdur. Kas hücrelerinin sayısında artış olmasa da hacimlerinde artış olur. Fitness ne sporu? Fitness, fiziksel uygunluk veya zindelik anlamına gelir, sağlıklı bir yaşam için egzersizleri içeren bir spor dalıdır. Vücut geliştirme egzersizleriyle karıştırılan fitness egzersizleri, kas oluşturmaya yardımcı olan egzersizleri içerir. Fitness diger adı…
Yorum Bırak