Basen neresi tam olarak? Kalça; Kalçanın bitiminden sonra başlayan, genellikle kalçanın iki parmak altında bulunan ve uyluğa doğru uzanan kısımdır. Kalça ve kalça sıklıkla karıştırılabilir. Kalça; Kalçanın sonundan başlayan kısım kalça kısmıdır. Kadınlarda daha belirgin olmakla birlikte erkeklerde genellikle görülmez. Basen bölgesi nereden ölçülür? Kalça ölçüsü, göğüse benzer şekilde en geniş kısımdan alınır. Ölçümü, mezura ile kalçanızın en geniş kısmına sararak, çok sıkı çekmeden yapabilirsiniz. Burada önemli olan, bacaklarınızı bantlayarak ölçmenizdir. Bacaklar arasındaki boşluklar yanlış ölçümler almanıza neden olabilir. Basen bölgesinden nasıl kilo verilir? İşte bel bölgesinden kilo vermenin 5 yolu! Yağ tüketimini sınırlamak genel olarak kilo vermede etkili olduğu…
Yorum Bırak