Çiğ yeşil biber neye iyi gelir? Yeşil biber C vitamini açısından zengin bir besindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Ayrıca antioksidan özelliği sayesinde hücre hasarını azaltır ve hastalıklara karşı korur. Biber hangi hastalıklara iyi gelir? Kapsaisin metabolizmanızı hızlandırarak, ağrıyı hafifleterek ve bağışıklık sisteminizi güçlendirerek kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca acı biber, migren ve eklem ağrılarını etkili bir şekilde hafifleten doğal bir ağrı kesicidir. Biberde en çok ne bulunur? 100 gr taze yeşil biberde 29 kalori, 1.1 gr protein, 0.2 9 yağ, 92.6 gr su, 4.2 9 karbonhidrat, 1. Yeşil biber demir eksikliğine iyi gelir…
Yorum Bırak